Det giver en ineffektiv træning, og øger risikoen for, at du mister motivationen for at løbe og du misser muligheden for at opnå de resultater, du drømmer om. Mine løbere træner efter principperne i KAPA PRO Technique™, hvor du får en optimal løbeteknik, der du løber med fart uden skader. Du løber teknisk som de bedste, og får en analyse af din løbestil og råd og vejledning til bedre teknik i kombination med øvelser med videoinstruktion som en fast del af dit træningsprogram. Sammen følger vi din udvikling. Du får en metodik og en formel, der allerede har vist sig som værende yderst effektiv, og har hjulpet til at bane vejen for nye personlige rekorder og målopfyldelse for hundredvis af løbere, og en formel til din vej til (mindst!) 10%’s timecut!
Her fokuserer vi på din Kadence, Affjedring, Positur og Armsving. Hvert enkelt element er centralt for den optimale løbeteknik, så du undgår skader, reducerer energitab i dit afsæt og landing og for at muliggøre øget fart i dine løb. Når jeg møder motionister på mine og deres løbeture kan jeg konstatere, at mange ikke kender til KAPA-teknik, og de fordele den giver. Du er derfor allerede flere skridt foran, når du træner KAPA-teknik og du opnår flere fordele som langt de fleste kun går og drømmer om.
Optimerer dine muligheder for at nå dine personlige mål med dit løb